¿Crossfit? ¡Qué sí, hombre, qué sí!

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Vamos a ver, ya sé que eres un clásico de los hierros, que no hay fórmulas mágicas y que todo está en mover kilos. Eso seguro. Pero hombre, coincidirás conmigo en que pegarte toda la vida levantando hierros, puede ser muy aburrido, especialmente para la gente que ni siquiera busca competir. Entiéndelo, los tiempos han […]

Cinturita de avispa

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¿A quién de vosotras no os gustaría lucir un finísima cintura de avispa? A todas ¿verdad? Pues atended, porque si seguís estos consejos, veréis que no es tan difícil. A pesar de que hoy en día circulan miles de ejercicios, alimentos y entrenamientos milagrosos, la cosa no es tan complicada. Se trata de comer muy […]

Pectorales espartanos. ¡Las dejarás petrificadas!

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El caso es que dos tetas es verdad que tiran más que dos carretas, las de las mujeres se entiende. Pero ojo, que hoy día está demostrado que las nuestras también tiran. Unos buenos pectorales no tienen rival. Un pecho bien desarrollado es sinónimo de masculinidad, de hombría,…de macho-men. Así que si quieres ponerlas a […]