Tener un trasero perfecto

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Apuesto a que muchas de vosotras entráis en Google buscando la receta mágica para tener un trasero perfecto, un “booty” que deje a todos con la boca abierta. Sin embargo, muchas otras estáis convencidas de que toda esa capa de celulitis que tapa vuestros glúteos, es imposible de quitar. Pues no estéis tan seguras. Sí, […]

A mover las caderas!

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Si queréis esculpir una figura envidiable, no podéis obviar el trabajo de las caderas. Ellas le dan la forma más femenina al cuerpo. Es evidente que el trabajo con sentadillas o step, van a ayudar mucho pero, después de muchas semanas trabajando los mismos ejercicios, hay que variar. En realidad, no son grandes modificaciones, solo […]